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早前澳洲昆士蘭大學研究報告指,看電視坐着不動會短命,每看 1小時就短命 22分鐘。但除了睇電視,上班一族其實常常坐在辦公桌前埋首苦幹,同樣有早死風險。為了健健康康,美國矽谷科技巨擘,像 Google和 facebook,正掀起「站着做」的風氣,員工站着工作,更醒神和起勁。
美國癌症學會一項研究就指,女性每天坐超過六小時,早死機率比只坐三小時高 37%,男性的機率也會高 18%。據美國心臟病學院今年 1月公佈的研究結果,在家坐着時間越長,死亡率越高,而長時間坐着工作都會增加肥胖、腦血栓甚至癌症的風險。
為了員工健康, Google和 fb等年輕科技巨企,掀起了站着做事的風潮。 fb有員工 2,000名,當中約 250人就選擇站着工作,他們的辦公桌較高,站得累了可坐在高腳椅上歇腳。 fb還特別設立跑步站,員工可邊在跑步機上步行或跑步,邊用電腦。 Google向來注重員工福利,最近也引入高身辦公桌,深受員工歡迎。「公司內很多職員都選擇使用高身辦公桌,站着工作。」 39歲的 fb職員霍伊對站着工作這構思讚不絕口:「自此我下午 3時再沒昏昏欲睡。」
美國《華爾街日報》 |
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