秋季蜂蜜四种吃法最润肺

章鱼小丸子

秋季蜂蜜四种吃法最润肺

　   古人言：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，立秋后，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺喝点蜂蜜水乃上选。这里推荐四款蜂蜜解燥的吃法。  

　　■ 蜂蜜雪梨水
　　取雪梨1-2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许冻开水，置锅内用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可食用。可缓解秋燥引起的口干、口渴、咽干等症。

　　■ 蜜奶芝麻饮
　　取蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，早晨空腹温开水冲服。适于产后血虚、肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

　　■ 香蕉蜂蜜粥
　　用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，待凉后加入蜂蜜食用，可润肠通便、滋阴养颜。

　　■ 蜂蜜萝卜汁
　　取白萝卜400克，洗净、去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀吞服，每天3次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

LiDeJi

依慈 发表于 2015-8-13 14:40
建议用澳洲蜂蜜,若超市求其买,干脆用黄冰糖正气D.

澳洲或新西兰蜂蜜纯正，与国产蜂蜜味道都不一样，不过价钱太贵。

依慈

章鱼小丸子 发表于 2015-8-13 10:39
秋季蜂蜜四种吃法最润肺

　   古人言：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，立秋后，天气逐渐变得干燥，要想滋阴润肺 ...

建议用澳洲蜂蜜,若超市求其买,干脆用黄冰糖正气D.