刷牙前牙膏沾水等于白刷！

章鱼小丸子

刷牙前牙膏沾水等于白刷！6种常见错误赶紧自查

最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的！有人说自己的牙白刷了几十年，你跟你的家人白刷了牙么？从现在开始矫正这些错误吧！

刷牙前牙膏沾水等于白刷，原因是什么？

如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，其实，这时牙齿还未真正被刷干净。

正确的刷牙方法:

牙刷不沾水，挤上牙膏慢慢刷，渐渐出些细微的泡沫，牙膏的清洁成分才能被发挥到最大。

认识到刷牙前牙膏不能沾水后，再对照一下你是否在用以下6个错误方法刷牙，如果有快点改正哦。



【错误1：冷水刷牙】　　
冷水会导致牙本质敏感的人牙齿酸痛，用冷水刷牙刷久了，会让牙齿的寿命短十年以上。

【错误2：刷牙太使劲】　　
刷牙的时候力量太大，可能伤害牙齿。

【错误3：横着刷牙】
采用横向刷牙，是对牙釉质的一种物理磨损。横向刷牙一方面无法清除掉牙齿缝隙里的垃圾，同时还可能导致牙齿根部楔形缺损、牙龈损伤、牙本质敏感等问题。

【错误4：刷牙时间太短】
很多人以为刷牙的目的是清除食物残渣，其实刷牙的目的是消灭牙菌斑。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首。中国人每次刷牙的平均时间为59秒，这个时间对完全彻底地清理口腔是不够的。

【错误5：刷牙后马上吃早餐】
98%的中国人每天早起刷牙，然后吃早餐。这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分并没有太多时间留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。

【错误6：牙刷过大或过小】
每个人的牙齿有大有小，牙刷太大，在口腔内执行任务会不够灵活；牙刷太小，又无法完成大面积的口腔清洁工作。

嘉嘉

依慈 发表于 2014-10-1 16:28
我都觉得是个无聊的伪问题,不洗口盅牙刷直接用?我几十年都沒试过.我总是洗净牙刷口杯,洗漂净毛巾再用,牙刷 ...

对啊，隔了一夜口盅牙刷不洗洗能够刷牙吗?小孩子也不相信啊.

依慈

张志湘 发表于 2014-10-1 11:06
楼主转载的只是一家之言。姑妄听之。

实践是检验真理的唯一标准。

我都觉得是个无聊的伪问题,不洗口盅牙刷直接用?我几十年都沒试过.我总是洗净牙刷口杯,洗漂净毛巾再用,牙刷用过后洗净甩干再用酒精涮一涮竖着放.所以牙刷不湿水之类我个人认为是无稽之谈.

张志湘

嘉嘉 发表于 2014-9-30 23:57
道理是明白的，但是实行就很难了。这6点错误的相反方法是科学可行的吗？
比如牙刷不湿水，干争争的靠唾沫起 ...

楼主转载的只是一家之言。姑妄听之。

实践是检验真理的唯一标准。

我刷牙都是先把挤上牙膏的牙刷蘸一下水，再刷牙，不然牙膏很难起泡沫。效果如何？

——七十多岁，一只牙没掉哦！（有两只崩了上半截，但牙根牢固）

LiDeJi

章鱼小丸子 发表于 2014-9-30 20:56
刷牙前牙膏沾水等于白刷！6种常见错误赶紧自查

最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的！ ...

“如果牙刷是湿的，挤上牙膏后，就容易起泡沫，嘴里有了太多的泡沫，会让人觉得已经刷了很长时间的牙，认为可以结束了，其实，这时牙齿还未真正被刷干净。”

使用劣质牙膏刷牙也能达到嘴里很少泡沫的效果。

嘉嘉

道理是明白的，但是实行就很难了。这6点错误的相反方法是科学可行的吗？
比如牙刷不湿水，干争争的靠唾沫起泡泡吗？
刷完牙不吃早餐，什么时候吃啊？要赶时间去读书和上班呢。
刷牙时间长就符合卫生吗？不是会损伤牙龈造成牙龈上缩而露出牙根吗？
牙膏里真的有保护牙齿的成分吗？牙齿可以吸收吗？曾经看过新闻说，刷牙用不用牙膏的效果都是一样的，到底相信谁啊？

依慈

章鱼小丸子 发表于 2014-9-30 20:56
刷牙前牙膏沾水等于白刷！6种常见错误赶紧自查

最近网络上兴起了一股讨论：原来刷牙前牙膏是不能沾水的！ ...

还有－样是:只刷牙,沒清舌苔.口腔清洁度不足5成.