广州市第一中学校友会论坛
标题:
长寿5秘诀(转帖)
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作者:
如梦令
时间:
2012-3-21 13:39
标题:
长寿5秘诀(转帖)
诺贝尔医学奖得主总结人类长寿5秘诀:
1.乐观,生活有目标;
2.多补维生素D,少吃猪肉;
3.坚持步行“三五七”:每天步行约3公里,时间在30分钟以上;“五”指每周运动5次左右,只有有规律的健身运动才能有效;“七”指有氧运动强度以“运动后心率+年龄=170左右”为宜。
4.夫妻多牵手;
5.人缘好。
作者:
橡草
时间:
2012-3-22 09:00
如梦令 发表于 2012-3-21 13:39
诺贝尔医学奖得主总结人类长寿5秘诀:
1.乐观,生活有目标;
第七不是人人等嘅!
作者:
如梦令
时间:
2012-3-22 09:11
我肯定短命,最多达到2点
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