章鱼小丸子 发表于 2014-9-18 12:24 1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可 ...
依慈 发表于 2014-9-18 12:50 若赶时间上班,可利用坐马桶时做这串动作也得,记住先饮暖水-杯再做.