广州市第一中学校友会论坛

标题: 浅谈戏说失眠之弊 [打印本页]

作者: 依慈 时间: 2013-7-5 20:26 标题: 浅谈戏说失眠之弊

上了两年经络班,对这人人共享的自身"地铁"系统对健康的左右有点启蒙,老师从肺腸胃脾心膀胱肾三焦胆肝及任督等十四条经脉讲下来,交待了各经脉的重要穴位和对应脏腑,寻根本追源头,为什么人多数:三十之前人欺病三十之后病欺人.记了许多笔记后终于元凶浦头______失眠!
相信都市人无论金白蓝领,目前失眠困扰之烦猛于穷.原因除了压力环境噪音和饮食习惯外,原来许多时竟是肾气下墜经络堵塞所致.我们手心的劳宫穴脚心的涌泉穴和手前臂内的內关穴都是调养自身神志安定的重要驿站.如果睡不好,胃的腐熟就影响脾的吸收和造血,无好血心肺就弱,肝无高级物质储存和排毒不力,肝胆相连于是胆石会形成,小腸吸收不力大腸润滑不足蠕动不力宿便滞留.轻则出各色斑重则毒素停在某处成瘤成癌.这就是亚健康___不健康____生不如死______人财两空才死的一条苦路.
建议:常拍打捶击劳宫(手心)涌泉(脚心)失眠穴(脚踭正中)睡前45度热水泡脚20分钟(冬用干姜煮夏秋用桔果干品煮橙皮也可)常用十指从前向后梳头108下以上及揉双耳.
现代人去做按摩本来正确有利睡眠,但按摩督脉后往往陷入色情陷阱,仲衰多几钱.无论何人尤其胖人,夏季应远高一切冷饮,因为脂肪遇冷凝在你全身脏腑处无法减消.应趁夏季多饮暖水有氧运动经络拍打将它消融排去体外.
健康是你的真正财富,路子对了,就会收获源源不断的健康礼物.靠药物来寻求睡眠是条不归路,快悬崖勒马!

作者: 依慈 时间: 2013-7-5 20:32

回复依慈的帖子

夏季远离一切冷饮很重要,胃是个"老好人",你屎唔臭都食它都統统接收,但对以下的团队就"累死阿坚了"!

作者: 如梦令 时间: 2013-7-5 23:44

依慈发表于 2013-7-5 20:32
回复依慈的帖子

夏季远离一切冷饮很重要,胃是个"老好人",你屎唔臭都食它都統统接收,但对以下的团队就"累 ...

莫姐姐，抗议含沙射影。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-5 23:45

咩叫"累死阿坚"？害死人？

作者: 依慈 时间: 2013-7-5 23:55

回复如梦令的帖子

以下团队的阿坚包括:心肺脾肾肝胆膀胱三焦等等.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-5 23:56

肯德基出咗雪糕新品种“花淇淋”，好正，我近排日日食

作者: 依慈 时间: 2013-7-6 00:07

回复如梦令的帖子

后生女,阿妈教落口食身受,你仍有本钱扭下计,但站长千万不要食呵!

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 00:33

依慈发表于 2013-7-6 00:07
回复如梦令的帖子

后生女,阿妈教落口食身受,你仍有本钱扭下计,但站长千万不要食呵!

莫姐姐，站长食得仲多啊

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 00:34

依慈发表于 2013-7-6 00:07
回复如梦令的帖子

后生女,阿妈教落口食身受,你仍有本钱扭下计,但站长千万不要食呵!

天咁热，梗系雪糕最解恨啦，我已经好乖咖嘞，冬天好少食雪糕，夏天热先想起食咋。

作者: 嘉嘉 时间: 2013-7-6 00:41

好在我是"睡猪",无失眠.呵呵~

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 00:56

嘉嘉发表于 2013-7-6 00:41
好在我是"睡猪",无失眠.呵呵~

我都冇失眠，一般情况下只在失恋时伴有失眠。最近常跟大家微信，结果是人一躺下没说两句手机就掉下来了——睡着了

作者: 依慈 时间: 2013-7-6 01:20

回复如梦令的帖子

专家讲手机"艾坡"要远离睡床5米开外,保护个脑及五官不被辐射,水滴石穿愚公移山移走你脑细胞及五官活力.

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 09:05

依慈发表于 2013-7-6 01:20
回复如梦令的帖子

专家讲手机"艾坡"要远离睡床5米开外,保护个脑及五官不被辐射,水滴石穿愚公移山移走你脑 ...

这个现代人恐怕都很难做到了，有如遍地地沟油、三聚氰胺、毒明胶，知道了还不是得吃下去？

作者: 鄧允根 时间: 2013-7-6 10:50

記得剛來本網站之時，曾製拙文一篇，今略作修改再貼出，搏你一笑。

解決失眠的絕招

我從來不失眠，睡眠困難的人常常來問計。我的建議是，別介意睡得著

睡不著，安心地躺在床上，別數綿羊別想事兒，一直待到天明，就算是完成

任務，人的心態平靜了，反而容易入睡。

可是，我的餿主意從未得到正面證實，於是自認「科學實驗」失敗。

今天讀童話故事，觸發了靈感，「偉大發現」突然端到了面前。

話說從前，有個國王患了失眠症。御醫讓他喝溫暖牛奶，不起作用；宮

女給他講故事，還是睡不著。國王大發雷霆：“我要睡覺！誰能讓我睡著，

我給他一桶金子！”國王的咆哮，全國都聽到了。

有個園丁自告奮勇去謁見國王，一五一十講出睡著覺的方法。國王照辦

了，果然睡了個好覺，園丁得到了一桶金子。

人們問這個園丁說了什麼，他說：“我教他千萬別讓自己睡著，國王真

的竭力照做，於是就睡著了。”

拜託，請別提名我拿諾貝爾獎﹝一百四十萬美元﹞，因為錢多睡不著！

作者: 依慈 时间: 2013-7-6 11:09

回复鄧允根的帖子

高招,但仅适用国王高官类,快提供个放之四海而皆准的,到时净益一中校友每人交推介费10大元你都够和味(还可免税)

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 12:09

鄧允根发表于 2013-7-6 10:50
記得剛來本網站之時，曾製拙文一篇，今略作修改再貼出，搏你一笑。

解決失眠的絕招

我的经验是如果实在睡不着（这在我是稀罕事）就拿本自己讨厌的书（例如数理化课本）来看，2分钟不到就与周公子共聚了。

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 12:10

依慈发表于 2013-7-6 11:09
回复鄧允根的帖子

高招,但仅适用国王高官类,快提供个放之四海而皆准的,到时净益一中校友每人交推介费10大 ...

莫姐姐，叫莫姐夫醒篇数学题俾你解，包你即刻昏睡百年。

作者: 鄧允根 时间: 2013-7-6 13:52

依慈发表于 2013-7-5 19:09
回复鄧允根的帖子

高招,但仅适用国王高官类,快提供个放之四海而皆准的,到时净益一中校友每人交推介费10大 ...

我認為我的「偉大發現」放諸四海而皆準。不准睡著又不准做任何事，問
你能撐多久？半個小時就暈了。阿夢的才是餿主意，做數學題會令你鬼打都冇
咁好精神，別聽她靠害呀！我的辦法分文不取，否則有了錢睡不著；如果睡不
著，又要給人一桶金子才把睡眠買回來，現時金價那麼貴，豈不是虧大了嗎！

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 14:07

鄧允根发表于 2013-7-6 13:52
我認為我的「偉大發現」放諸四海而皆準。不准睡著又不准做任何事，問
你能撐多久？半個小時就暈了。 ...

你的办法对莫姐姐不管用，我的才是对症下药。若两种方法做尝试，数学题肯定能让莫姐姐率先入睡。不信打个赌。

作者: 鄧允根 时间: 2013-7-6 14:10

如梦令发表于 2013-7-5 22:07
你的办法对莫姐姐不管用，我的才是对症下药。若两种方法做尝试，数学题肯定能让莫姐姐率先入睡。不信打个 ...

誰出題？

作者: 如梦令 时间: 2013-7-6 14:22

鄧允根发表于 2013-7-6 14:10
誰出題？

这么光荣而又艰巨的任务当然是交给刘大哥啦

作者: 鄧允根 时间: 2013-7-6 23:15

如梦令发表于 2013-7-5 22:22
这么光荣而又艰巨的任务当然是交给刘大哥啦

數學考題，可以出得生動活潑，引人入勝，越做越想做。你被高考嚇壞了，
嚇暈了，罪過罪過！如果由劉大哥出題，題目一定有趣刺激，你就輸定了。你想
睡著嗎？這次恐怕要準備兩桶金子了，「艱鉅任務」成本重，所以價格上升了。

欢迎光临广州市第一中学校友会论坛 (http://gzyzxyh.fa.chinadds.net/)