洁蕥玲珑 发表于 2012-4-28 22:54 不错啊,,有文子有图示,我就经常出现咬柴现象。今天上午我就中焦了。哈哈哈,真是人老不中用了。
洁蕥玲珑 发表于 2012-4-28 06:54 不错啊,,有文子有图示,我就经常出现咬柴现象。今天上午我就中焦了。哈哈哈,真是人老不中用了。
鄧允根 发表于 2012-4-29 00:55 有文字有圖示,就要勤練習,以後不中招,可省得在我們老頭子面前言不由 衷地認老。這帖子很有用,剛 ...
洁蕥玲珑 发表于 2012-5-3 07:47 谢谢童鞋们关心!锻炼身体很重要,我就是有个坏习惯,坐在电脑前就忘了一切,以后真要多多锻炼,不要未老先 ...
鄧允根 发表于 2012-5-3 00:58 壓腿練習有經常做,感覺效果好。練旋轉手腕多,壓手腕今天才知道,一定 要加這一項。請關心我的朋友別 ...
橡草 发表于 2012-5-3 08:17 如果你看見這里有86歲老人在羽毛球場滿場飛的話,你會覺得自己好年青呢!雖然有人認為生命並不在運動 ...
洁蕥玲珑 发表于 2012-5-2 15:47 谢谢童鞋们关心!锻炼身体很重要,我就是有个坏习惯,坐在电脑前就忘了一切,以后真要多多锻炼,不要未老先 ...
嘉嘉 发表于 2012-5-3 09:50 很有益的锻炼啊,谢谢! 我就偶尔会脚眼崴扭的,那次落楼梯差错步,左脚扭伤了筋,现在还酸痛呢. 还有是头,颈 ...